First
Climbing はじめてのクライミング

&WALL は、初めてボルダリングをされる方や初心者の方にも楽しんでいただけるジムです。楽しく安全に登っていただけるように、30分程度のインストラクションが付いた体験クライミングの受付予約を行っていますので、お気軽にお問い合わせください!

体験クライミング

¥1,000-

※会員登録費¥1,500円が別途必要です
※価格は全て税別です

最大2時間利用可能

  • レクチャー30分
  • シューズレンタル無料
  • チョークレンタル無料
体験クライミングのご予約はこちらまで!!

072-921-3156

平日10:00-22:00 土日祝 9:00-21:00 火曜日定休

HELLO@AND-WALL.COM

体験人数、体験参加者のご年齢、ご希望時間を記載願います。
  • ※&WALLで初めてボルダリングをされる方限定です。
  • ※直接ご来店された場合、混雑状況によりご利用頂けない場合がございます。
  • ※小学生以下のお子様はご利用頂ける時間が決まっておりますのでご注意下さい。
  • ※コースを新しくする際にお休みをいただく場合がございます。ホームページでご確認をお願い致します。
  • ※&WALLで初めてボルダリングをされる方限定です。
  • ※直接ご来店された場合、混雑状況によりご利用頂けない場合がございます。
  • ※小学生以下のお子様はご利用頂ける時間が決まっておりますのでご注意下さい。
  • ※コースを新しくする際にお休みをいただく場合がございます。ホームページでご確認をお願い致します。

はじめる前の準備

ボルダリングとは?

クライミングの中でも、高さ4~5mの人工の壁を自分のカラダだけで登るのがボルダリングの特徴。ロープを使わないシンプルさ&手軽さが魅力で、普段運動をしていない人にも始めやすいスポーツです! 登った時の達成感は他では味わえない感覚があるので、ぜひ体験してみてください!!

クライミングの服装

自宅にある動きやすい服装で始めましょう!
※専用のクライミングシューズ・チョークはジムでレンタルできます!

トップス

汗をかくので厚着にならないよう注意! Tシャツ、タンクトップ、キャミソールなど、動きやすくて汚れてもいい物なら何でもOK!

パンツ

擦り傷などの予防にロングパンツやスパッツなどがオススメ! こちらも動きやすくて汚れてもいい物がベストです。石に引っかかる危険があるので、スカートや裾の広がったパンツはNG。

ソックス

クライミングシューズをレンタルされる方は必ずお持ちください! 薄手でピッタリしたものであれば、シューズもジャストサイズを選べます。
※忘れた方はジムで購入できます!

クライミングシューズ 体験時レンタル無料!

壁を登るときはクライミング専用のシューズを履いていただきます。レンタルシューズをご用意しているのでご安心ください!

チョーク&チョークバッグ 体験時レンタル無料!

手に汗をかきやすい方は、汗止め用のチョークをつかってトライしてみてください。こちらもレンタルできます!

タオルやウエットティッシュ

登ったあとは汗拭きシートでさっぱりしましょう! 汗をかいたり、チョークで白く汚れた服は、更衣室でお着替えできます。

その他の準備

爪は短く切りましょう!

登りにくいだけでなく、折れたり引っかけたりして怪我をすることがあります。

アクセサリー類は外すのがオススメ。

特に指輪は傷だらけになってしまいます。無くさないよう貴重品ロッカーで保管してください。また、時計、ネックレス、ブレスレット、大きめのピアスなど、引っかかって壊れたり怪我したりする危険性があるものは必ず外しておきましょう。

ボルダリング体験の流れ

受付〜着替え

最初に受付で入会登録をお願いします。受付が終わりましたら、更衣室でお着替えをお願いします。更衣室に鍵付きロッカーはございますが、貴重品は貴重品ロッカーをご利用ください。

ストレッチ

日常ではしないような動きも沢山あります。肩、背中、股関節のストレッチを中心に怪我予防、筋肉痛予防をしましょう!

シューズ合わせ

クライミングシューズは、指先に力が入れやすく滑らないようにするために普通の靴よりも小さくできています。インストラクターと一緒に無理の無いサイズを選びましょう。

ルール説明

決められたホールド(石)だけを使ってゴールを目指します。ルールを守らないと非常に危険なため、インストラクターの説明をしっかりと聞き、きちんとルールを守りましょう。

ボルダリングスタート

インストラクター指導のもと、いよいよボルダリングスタート! いちばん簡単な課題から徐々に難しい課題に挑戦していきましょう!

ボルダリング Q&A

&WALL では初心者の方が安心して始められるよう体験クライミングを行っています。優しいインストラクターが登れるようになるまで離れません!笑 登れるようになってもジム内ウロウロしてますので、お気軽にお声掛けください!

色々な傾斜の壁があり、傾斜が緩く登りやすい壁もあります。梯子を登れる方でしたら充分楽しめます!

本当です!正確には「楽しんでいたらいつの間にか痩せていた」です。ジョギングや水泳等の有酸素運動が体重を落とすには良いとされていますが、ボルダリングは全身の筋肉を使う為、継続する事で基礎代謝が上がり引き締まった身体になっていくのです。楽しくダイエットしたい方にオススメです!

もちろん大丈夫です! 1人で時間を気にせず打ち込めるところもボルダリングの魅力のひとつです。&WALL では初心者の方が不安にならないようこちらからも声を掛けさせていただいています。不安な時はいつでもお気軽にお声掛け下さい!

上級者になると1回3~4時間を週3回~の方が多いですが、最初は週に1回から始めてみてください! 楽しむ事が最優先です!

クライミングジムでも色々なタイプのジムがあります。&WALL ではお子様や初心者~初級者がはじめやすく楽しめるジムを目指しています! 楽しくカラダを動かせるコースを毎月つくったり、初心者のスタッフと一緒に登る”ビギナー練習会”を毎週開催したりなど、クライミングが好きになるきっかけづくりをさせていただきます。クライミング が上達してからも様々な難易度のコースをご用意しているので、継続して楽しんでいただけると思います!

ルールをしっかり理解して守れるお子様であれば何歳からでも大丈夫です。詳しくはお問い合わせください!

&WALLでは不安な方向けのスクールもございます。詳しくはお問い合わせください!

体験クライミング

¥1,000-

※会員登録費¥1,500円が別途必要です
※価格は全て税別です

最大2時間利用可能

  • レクチャー30分
  • シューズレンタル無料
  • チョークレンタル無料
体験クライミングのご予約はこちらまで!!

072-921-3156

平日10:00-22:00 土日祝 9:00-21:00 火曜日定休

HELLO@AND-WALL.COM

体験人数、体験参加者のご年齢、ご希望時間を記載願います。
  • ※&WALLで初めてボルダリングをされる方限定です。
  • ※直接ご来店された場合、混雑状況によりお断りさせて頂くことがございます。
  • ※お子様のご利用時間制限にご注意下さい。
  • ※ホールドチェンジ等でお休みをいただく事がございます。ホームページでご確認をお願い致します。
  • ※&WALLで初めてボルダリングをされる方限定です。
  • ※直接ご来店された場合、混雑状況によりお断りさせて頂くことがございます。
  • ※お子様のご利用時間制限にご注意下さい。
  • ※ホールドチェンジ等でお休みをいただく事がございます。ホームページでご確認をお願い致します。